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奔跑的季节 跑鞋你选对了么

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编辑:SEVEN  |  2014年04月03日  星期三

五大类跑鞋详析

商场里的跑鞋五花八门,款式的多元化,各种高科技性能被捧得天花乱坠,到底什么样的跑鞋适合你?对于想要开始慢跑生活的你来说,想必一定很伤脑筋,甚至有经验的跑友,也未必了解如何挑一双合适的跑鞋。究竟跑鞋应该如何选择?首选要了解跑鞋大致的五大类。

编辑:SEVEN  |  2014年04月03日  星期三

训练鞋

特点:橡胶底耐磨,温暖舒适

也就是所谓传统慢跑鞋,强调舒适性及保护性,和鞋底的耐用性,可以满足平日在操场或户外马路练习使用。

推荐品牌:new balance、hitec

编辑:SEVEN  |  2014年04月03日  星期三

路跑鞋

特点:缓震性能好、稳定性高

轻量化、避震性、稳定性与耐用性都介于马拉松鞋及传统慢跑鞋之间,但是因为路跑鞋避震性与稳定性较练习鞋低,可搭配作为户外路跑练习、路跑比赛或甚至中长距离挑战的鞋款使用。

推荐品牌:nike free、air max

编辑:SEVEN  |  2014年04月03日  星期三

马拉松鞋

特点:轻便、鞋底柔软富于弹性

超轻量鞋,以降低许多材质的使用来达到轻量化的目的,故耐用性较低,不建议于平日练习穿着,建议於马拉松比赛使用。适合竞赛选手或进阶跑友使用。

推荐品牌:asics、Nike Cortez

编辑:SEVEN  |  2014年04月03日  星期三

赤足鞋:

特点:促进血液循环、提高足底肌肉和韧带的力量

以模拟赤足行走、跑步为设计概念的鞋款,依照 外观还可区分为五趾鞋款与轻量鞋款,而两者同样都强调回归人类原始本能降低运动伤害发生机会,但是穿著赤足鞋需要经由专业人士评估,并且需要学习适合赤足 跑的前脚掌落地跑姿,否则穿著赤足鞋以错误的跑姿跑步,反而更容易造成运动伤害。

推荐品牌:Adidas、Camel

编辑:SEVEN  |  2014年04月03日  星期三

越野跑鞋

特点:防滑防水、稳定性高

为应对野外崎岖不平或易滑的路径条件所设计的鞋款,越野鞋如同传统慢跑鞋较重视避震性及稳定性,特别的是鞋底通常有许多明显的凹槽设计以增加抓地力,应付多变的地形,同时因為户外越野路跑长会遇到下雨或涉水的情况,因此许多越野鞋款会使用防水、排汗的Gore-Tex布料以降低足不浸湿的问题。

推荐品牌:toread、JACK WOLFSKIN

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